睡前吃香蕉好吗？

保密 | 0个月 2022-10-07 11:27:14 2人回复来自未知

健康咨询描述：睡前吃香蕉好吗？

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高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区) 主治医师擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊帮助网友：10461

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2022-10-08 10:18:59

根据你提供的信息，睡前吃香蕉不好，如果睡前吃香蕉过多会造成肠胃不舒服，胀气，呕吐，痉挛，疼痛等香蕉中含有大量的钾，晚上摄入过多对肾脏也不好，尽量要适量的去吃，平时香蕉可以补充人体的营养，补充人体所需要的微量元素，建议你如果有大便干燥的情况，可以适当的吃一些香蕉，可以起到通便的作用。

陶洪安徽省第二人民医院主治医师擅长: 多系统常见病、慢性病的诊治及健康教育，多病共患、多帮助网友：12642

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2022-10-08 10:22:02 我要投诉

睡前食用香蕉的话也是可以的，睡前食用香蕉不要使用过多，以避免造成肠胃不适的情况表现，并且使用过多的话也有可能会引起腹泻腹痛的情况，但少量使用的话是可以的，也可以促进肠胃的蠕动，改善便秘情况。是在睡前的话，避免暴饮暴食。