摔一跤，膝盖一圈都肿了，一碰感觉整个膝盖都麻的，今

      首先对于你这个情况你一定要注意，如果是伤到骨头，那么你是会出现剧烈的疼痛的难以行走，如果只是软组织疼痛的情况下，出现了这个有淤血肿胀的情况，你可以使用云南白药喷雾剂进行调理治疗，起到一个活血化瘀等作用，促进你的恢复。
      

      通过你图片观察没有造成皮肤破损，只是引起了局部有淤血的情况的发生，那么这个情况你可以使用活血化瘀的药物去进行调理治疗，日常生活中也可以通过热敷的方法促进血液的循环，有利于促进你的恢复，而且一定要注意平时要以富含微量元素的食物为主。
      

      指导意见：
      膝关节外伤后很容易导致皮肤软组织损伤，表现为局部红肿疼痛现象，严重的会出现皮下淤血。如果关节能正常活动，一般不会损伤骨骼。需要及时到医院就诊，拍片检查一下。要注意休息，减少活动，可以使用云南白药气雾剂喷，口服活血止痛胶囊治疗。
      
      以上是对“摔一跤，膝盖一圈都肿了，一碰感觉整个膝盖都麻的，今”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！