我的头发一直掉得特别严重

      这个脱发还是比较明显的，需要注意有无头皮瘙痒不适的症状，注意有无睡眠不佳的及压力过大的情况，有无长期熬夜的，有无贫血或者低血压的。还好的话注意休息清淡饮食适量运动，配合多吃水果蔬菜看看的。不缓解的话皮肤科看看的。
      

      你好，这个情况主要是考虑脱发严重的问题的，这个考虑与气血不足有关系的，同时这个与熬夜以及阴虚火旺也是有关系的，不吃辛辣刺激食物就可以的，同时这个也需要适当多喝水的，注意不吃辛辣刺激食物，同时不吃油腻食物就可以的。
      

      按照你说的情况以及图片观察考虑，如果头发不见稀疏，就说明掉发不算多，是正常现象，一般情况下，人的头发每天掉发七八十根，还会生长出来七八十根的，有资料说明，正常人每天掉发在60～100根，只要不见稀疏，就属于正常现象。平时多食用山药，黑豆，黑芝麻，核桃，大枣等养血生发的食品，少食辛辣生冷油腻油炸食品，适当活动锻炼，注意休息睡眠，放松心情即可。
      
      以上是对“我的头发一直掉得特别严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！