长期不吃主食，有什么影响吗？

女 | 32岁 2022-10-11 10:47:07 1人回复来自

健康咨询描述：长期不吃主食，总是多吃菜，很少吃米饭、面条，每天吃水果，这样很多年了。有什么影响吗？谢谢。

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周欣 佳木斯市妇幼保健院副主任医师擅长: 妇产科常见病多发病诊治，妇科炎症及内分泌治疗，熟练帮助网友：26623

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2022-10-11 11:18:24

一般情况下来讲，如果长期不吃主食的话，也是会进一步导致营养缺失的情况发生的，建议在日常还是应该养成一个规律的饮食习惯，注意荤素搭配营养均衡。日常的话可以适当的使用一些高蛋白的食物，比如瘦肉鸡蛋牛奶，有效的也可以适当的食用一些新鲜的蔬菜和水果。

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