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医生回复区
2022-10-16 14:03:30 我要投诉
哺乳期适当的跳舞减肥也是可以的，但是哺乳期需要注意避免过度运动导致消瘦。哺乳期由于乳汁的产生，需要从母体汲取大量的营养，如果哺乳期间剧烈的运动减肥导致体内营养物质供应不上，就会影响乳汁的营养，从而影响宝宝的发育。哺乳期饮食需要注意均衡营养，避免生冷辛辣刺激饮食，避免经常吃过度油腻肥厚的食物。
2022-10-17 09:32
ask945637251n
追问
那每天跳10分钟影响
2022-10-17 09:34医生回答：
需要看你个人体质情况和运动程度。
2022-10-16 14:03:19 我要投诉
你好，在哺乳期可以通过运动来锻炼身体，达到减肥的目的，在哺乳期不要过度的节食减肥，特别是限制高蛋白质的摄入，哺乳期要多吃一些优质的高蛋白质的食物，这样有利于乳汁的分泌的。有利于宝宝的营养机体需求。在哺乳期不建议过度的减肥。
2022-10-16 18:10
ask945637251n
追问
那可以跳绳减肥或者转呼啦圈吗
2022-10-17 09:25医生回答：
可以，这些一般不是影响的。
2022-10-17 09:33
ask945637251n
追问
如果每天跳舞10分钟影响吗
2022-10-17 09:46医生回答：
没有影响。
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