指导意见:
你的情况可能是因为感情破裂加上家庭压力太大,受不了所引起的精神障碍类的疾病患上了抑郁症和焦虑症,而且加上精神衰弱,这些对你影响也是非常大的对你最好去看一下心理医生,可以通过一些抗精神类的药物以及心理疏导进行治疗,平时也要自我缓解压力。
从您的描述情况来看,您的更多的还是心理上面的问题,您需要去医院心理科进行面对面的心理疏导,同时可以去医院神经内科就诊,采取一些抗焦虑的药物进行对症处理,有助于改善的,平时自己也要放松心情,分散注意力。平时要保证睡眠,加强体育锻炼。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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