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最近工作熬夜，疫情又缺乏运动，血糖餐后两小时7.2

女 | 36岁 2022-10-22 21:54:40 1人回复来自

健康咨询描述：中午11.2，晚上7.2，平时没有高过，家族也没有遗传史，请问这是糖尿病了吗？

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2022-10-23 09:36:06

首先通过你所叙述的情况，这种并不属于糖尿病的情况表现，不用过度的紧张，一般这种还是由于近期的生活和饮食不规律等情况所造成的，近期要多注意休息，避免熬夜，避免食用高糖分高盐分和过于油腻性的食物，并且要保持良好的运动习惯，再次来进行复查，一般情况下是可以恢复的。

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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