健康咨询描述: 这几天一直熬夜,今天怎么也睡不着翻身到天亮,而且心跳很快,胸骨也一阵一阵的痛,是不是要猝死了
熬夜后出现胸骨疼痛、心跳加快,这种情况一定要及时调整生活习惯,按时休息,保证足够睡眠,平时健康生活按时吃饭。如果经常的心率过快,要去查心电图检查一下,注意休息,不能劳累。并且注意适当锻炼身体,增强体质,饮食上多吃些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素C,提高机体的免疫力,预防感冒。
可是我困的不行都睡不着,一直翻来翻去,连续三天这样了,有什么办法能快速入睡么
可以服用点谷维素调节一下植物神经,重要的是做好自身调节,按时休息,不要打乱生物钟。
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