手淫过度，硬度不够早晨不脖起了

      手淫过度导致肾气亏虚，雄激素不足，就会出现这样的问题，一般来说要控制手淫的频率，一周不超过两次，针对性的口服一些补肾气的药，比如金匮肾气丸，对症治疗一段时间以后症状就能够得到有效的改善，如果在性生活前口服西地那非片，这样勃起硬度会更好。

      当前通过您所描述的这个情况来看，我们首先还是建议你不要有过大的心理压力，目前你所存在的问题情况主要与两方面，一方面就是手淫过度而导致的性能欲望和性能力的下降，其次就是一个固大的心理压压力而造成了心理上的落差所形成的一种焦虑，而对性的欲望和勃起会造成一定的影响。
      

      这个应该可以恢复的，但是需要彻底戒掉手淫的不良习惯，然后平时不要看刺激性强的电影，也不要频繁用手刺激阴茎，然后要多跑步锻炼，加强下肢肌肉的力量，这样坚持锻炼的话会慢慢恢复的，然后也可以试一下复方玄驹胶囊辅助治疗的。
      
      以上是对“手淫过度，硬度不够早晨不脖起了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！