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2022-10-26 11:21:30 我要投诉
如果运动强度不大，又对膝关节进行保护，一般是没有影响的，生命在于运动，还能起到强身健体的功效。希望你放下心里包袱，跳高时要注意保护，循序渐进，不能出现损伤，平时配合局部热敷，活血化瘀药物，密切观察身体变化，有异常情况及时就医处理。
2022-10-26 10:54:22 我要投诉
每天跳高10分钟一般来说不会对膝盖有影响的，因为你这个年龄也是需要锻炼的时候。不是说膝关节会有损伤你就放弃锻炼了，在没有损伤之前你还是要锻炼，锻炼之前做好一定的热身工作，锻炼的时候小心一点，尽量避免膝关节的损伤，但原则上跳高对膝关节的损伤是不是很大的
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