健康咨询描述: 抑郁睡眠障碍能自愈吗
抑郁是一种不良的情绪体验。抑郁本身可以影响睡眠质量,导致睡眠障碍。抑郁引起的睡眠障碍,如果不进行自我调整或者是外界干预很难自愈。抑郁引起睡眠障碍,包括嗜睡或者是失眠等,如果抑郁情绪持续存在,无论是嗜睡还是入睡困难均不会自痊愈。轻者通过自我心态调整,必要的心理疏导等,其睡眠障碍可以缓解。严重者需要一定的抗焦虑抗抑郁药物治疗,抑郁睡眠障碍才可以得以缓解或者消除。
温馨提示:饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、... 更多>>
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