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拉伸和筋膜枪的区别

保密 | 0个月 2022-11-01 10:33:46 1人回复来自

健康咨询描述：拉伸和筋膜枪的区别

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吴涛河北医科大学第三医院主任医师擅长: 股骨头坏死的诊断与治疗、早期诊断并针对性治疗、微创

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2022-11-09 14:50:57 我要投诉

拉伸主要是一种通过自身或者外力辅助下达成的一项运动，主要是让肌肉和韧带产生拉扯感，让肌群得到放松，可以使韧带，肌肉和关节之间的配合更加柔和。而筋膜枪的话有减轻组织粘连，让紧张僵硬的筋膜放松，恢复肌肉和筋膜弹性的功效。

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