心里堵的想哭不知道为什么

      你的情况首先还是要考虑有没有学习方面的压力大，压力一大人就会有各种情况的产生，你学习可能也有点分心，高一的话应该是学习的时刻，所以你只要专注于学习，其他方面不要去想，应该不会产生你的情况的，所以你还是要自己调整锻炼锻炼身体，睡不着的话适当的吃点中成药的安眠药物，比如安神补脑液。
      

      一到晚上就抑郁，想哭，可能存在抑郁状态，抑郁常见的症状之一，就是容易伤心，容易伤感，容易哭泣，如果抑郁想哭的感觉最近比较频繁，比如几乎每个晚上都会出现，而且在生活中没有遇到对自己来讲特别大的压力，必要时尽到专业治疗，越早开始治疗，病情恢复好的可能性就越高。