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有问必答网 → 内科 → 呼吸内科 → 晚上整夜睡不着，胸闷气短，心慌

晚上整夜睡不着，胸闷气短，心慌

女 | 21岁 2022-11-07 18:06:12 1人回复来自朔州市

健康咨询描述：晚上整夜睡不着，胸闷气短，有时候就算感觉困了还是睡不着，心慌

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李红军山东省立医院副主任医师擅长: 上呼吸道感染，支气管炎，大叶性肺炎，支气管扩张，肺

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2023-01-03 08:23:56 我要投诉

指导意见：
睡不着觉这个问题原因多种多样，但是最常见认为睡不着觉原因主要跟情绪波动有关，就是焦虑。尤其是入睡困难，多数跟焦虑有关、跟人内分泌激素水平有关，也跟周围环境变化、天气变化等等有关。再有一种就是梦多，因为每个晚上睡眠分3-5个睡眠周期，分浅睡眠和深度睡眠，就是所说的快波睡眠和慢波睡眠，人在浅睡眠过程中都在做梦，在深度睡眠过程中，人的肌肉充分放松，这时候人得到充分休息。

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