晚上睡不好，有时候又醒不过来

      指导意见：
      如果你有时候会出现幻听，这个一般属于精神类疾病考虑是精神分裂症的表现，一般精神类疾病对于睡眠方面会有较大的影响，容易导致患者出现失眠，多梦情况发生，所以目前判断还有可能是精神类的疾病影响你睡眠不好，建议你可以就诊精神内科进行诊断治疗。
      

      梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，你出现做梦而且有噩梦的现象。容易惊醒，这种情况有可能是焦虑，或者是你看到了或者是遇到了一些恐惧的事情。所以你这种情况最好能去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下。才好根据情况来进行对症治疗，比方说你可以适当的吃一些抗焦虑的药，配合心理治疗，再配合一些助眠的药物，你这种情况会改善。
      

      目前存在一些睡眠问题，例如睡眠浅频繁多梦噩梦。有些可能存在一些精神心理因素，例如各种压力或者是不良情绪的影响，有些可能与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动，或者存在不良睡眠习惯，如长期熬夜等。偶尔失眠，不必要过度关注，需要调整心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，良好的情绪状态及睡眠习惯，有利于改善睡眠质量。幻听是一种精神症状，即环境中没有的声音，而感觉到或者听到它的存在，有些可能与过度疲劳或者睡眠质量差有关，偶尔出现不必要过多的关注，如果经常出现幻听就需要引起重视，需要及时就诊。
      
      以上是对“晚上睡不好，有时候又醒不过来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！