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2022-11-13 09:23:42 我要投诉
长期跑快车的驾驶员预防椎间盘突出，应该注意座位与方向盘的协调性、减少腰骶部长时间的颠震、避免开车时腰部的姿势不良，没有有效的药物进行预防。应当将座位与方向盘的高度进行协调，坐位不能过低或者是过高，座位过高时可以导致腰椎过度伸展而增加腰部的负荷。长时间的开车中途要适当的休息，平时加强进腰部肌肉的功能锻炼，腰部不能受寒。
2022-11-13 11:06
ask87889158e9
追问
你好医生可以吃B12吗
2022-11-13 19:44医生回答：
维生素B12起不到预防作用的。
2022-11-14 07:45
ask87889158e9
追问
医生什么可以起到预防的
2022-11-14 08:06医生回答：
起不到的，上面已经提到了需要注意的事项。
2022-11-13 09:18:23 我要投诉
如果是想要预防腰间盘突出，这个平时主要就是注意休息，不能长时间的劳累，比如久站，久坐，饮食也要注意适当的增加营养，多吃一些含钙量高的食物，含有维生素高的食物，营养均衡增强体质，也要适当的参加一些体育锻炼，这个就能够起到预防和保健的作用。
2022-11-13 11:20
ask87889158e9
追问
医生可以吃营养神经营养b12吗
2022-11-13 11:21医生回答：
适当的少吃一点可以，不建议长期吃。
2022-11-13 11:35
ask87889158e9
追问
这不能长期吃吗？
2022-11-13 11:37医生回答：
任何的药物都不建议长期吃。
2022-11-13 11:39
ask87889158e9
追问
这个可以长期吃吗
2022-11-13 11:41医生回答：
这个也不能长期吃，如果是身体有一些明显症状，可以吃一段时间。
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