健康咨询描述: 我腰疼快半年了,不能干重活,一直在家休息,干家务的时候,时间长了,腰就直不起来了,里面像是有针扎的一样,火辣辣的,一直贴膏药,都没有效果,去医院做了检查,医生说是腰间盘突出。
想得到怎样的帮助:怎样预防腰间盘突出?
指导意见:
腰椎间盘突出一般是与长时间劳作腰部受凉受累等情况有关。在急性期一般是需要应用一些脱水消肿营养神经的药物,配合针灸等理疗的方法改善症状,平时要注意腰部的保护,避免受凉,避免弯腰搬重物等活动。
平时要注意做腰椎的自我保健,平卧硬板床,加强腰背肌功能锻炼,做小飞燕动作,五点式动作,练习游泳,平时注意避免弯腰持物,注意正确的坐姿,避免长时间一个姿势,对腰部可以适当力度的推拿按摩!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线