健康咨询描述: 医生,我最近二三个月夜里有睡眠不好的情况,工作、生活压力等情绪导致夜里睡眠有时就不好,睡眠浅或有时凌晨四五点就醒了,脸上有点黄斑,照片左侧有个黄点,我有点高血压一直吃非洛地平缓释片血压目前控制还好,肝功能今年8月份查过正常,没有其他不舒服。想问下黄点斑是怎么回事,谢谢医生。
皮肤黄褐斑,年老体衰皮肤修复功能减退衰老表现,注意防晒,少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定,持之以恒坚持运动锻炼身体增强体质,控制血压,低盐低脂饮食控制总热量摄入过多避免辛辣刺激油腻食物。缓解压力缓解焦虑。按时吃药控制血压平稳。
你好,根据以上情况的描述,平时有高血压的疾病做好血压的监测规律服药把血压控制在正常范围内。如果长时间的劳累紧张,压力大,睡眠不足,熬夜情绪波动焦虑,有可能导致皮肤长斑。建议一定要调理好睡眠,放松心情,释放压力,调整心态。适当做有氧运动锻炼身体。皮肤斑去医院的皮肤科就诊,让医生检查看一看。如果很小的话,是否可以做激光去掉?保证睡眠才能保养皮肤,平时多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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