早上一起来，腰无论是向后还是向前弯，都会痛，三天了

男 | 20岁 2022-11-16 12:15:24 2人回复来自

健康咨询描述：早上一起来，腰无论是向后还是向前弯，都会痛，这个症状已经三天了，没有任何的磕碰或是做剧烈运动

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2022-11-16 12:57:19 我要投诉

你早上起来腰痛，考虑是睡眠姿势不当导致的，睡眠姿势不正确，导致腰背部肌肉长时间得不到放松和休息，就会导致早上醒来腰痛，建议你平时生活中应该注意休息，不要过度劳累，不要长时间一个姿势工作，平时要注意腰部的保暖，注意不要着凉，可以采取热敷按摩的方式缓解症状。

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2022-11-16 12:57:22 我要投诉

这种情况最常见的要考虑腰肌劳损，首先应该观察一下是否是睡的床过于软，同时还要考虑是否存在受凉的情况，先注意保暖，避免受凉，避免长时间弯腰久坐，可以在疼痛明显的部位外用通络祛痛膏，可以维康灯烤电或者局部热敷，观察一下症状是否缓解，症状加重建议及时去医院就诊