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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 健身房做卧推导致的肩锁关节疼

健身房做卧推导致的肩锁关节疼

男 | 20岁 2022-11-22 22:35:00 1人回复 来自

健康咨询描述： 起因健身房大重量卧推送肩了 症状第二天肩锁关节疼做俯卧撑的话应该是冈上肌也有不适反向飞鸟不能做引体不能做 有一个月了平时没感觉了但是做俯卧撑做几个后就会感觉后背应该是冈上肌有不适说不出来 肩膀不受限有时候前平举感觉筋拉着了绕一下肩膀就不受限了 现在平时没感觉不能做很多俯卧撑还是不敢吊单杠感觉肩膀会二次受伤有些动作肩膀有弹响 请问如何解决不去医院（疫情） 谢谢 对了斜方肌向上抬一点发力肩锁关节也有反应


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陆斌
陆斌 马鞍山市人民医院   主任医师 擅长: 擅长关节外科疾病的诊断治疗，包括膝关节骨关节炎，类 帮助网友：20867
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2022-11-23 09:17:34 我要投诉

      这种情况一般考虑运动劳损，先注意休息，不建议进行任何体育锻炼，可以外用扶他林软膏或者用活血止痛的中药贴膏，例如伤湿止痛膏，可以维康灯烤电或局部热敷，必要时可以选择激素封闭治疗，症状加重，建议及时去医院就诊，有医生面诊查体判断一下。

2022-11-23 12:05 ask88638849oh 追问

能不能自愈呀

2022-11-23 22:47医生回答：

规范的休息，贴膏，理疗是可以恢复的。

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