健康咨询描述: 肌腱损伤做了修补手术五个月了,受伤位置还有点肿,平常有点僵硬,其他没有不适,下蹲角度都没问题,我现在可以慢跑吗,慢慢的锻炼可以吗!
根据相关检测的情况来看,那么应该是存在一个慢慢恢复的相关的检测结果的,这种情况下应该还是没有完全的恢复的,如果想要做一些工整性的锻炼的话应该都是可以的,只需要做到一个循序渐进的这种锻炼的过程的,有必要的话是需要适当的做一些康复理疗,包括一些热敷烤电等相关的理疗都是可以的。
受伤部位有点僵硬也是正常的,所以现在的话可以做一下康复的锻炼,锻炼关节的话主要的康复锻炼,就是加强股四头肌的锻炼,最好是康复医生的指导下去锻炼,然后回来以后自己按照他的要求锻炼,这是比较好的。慢跑和散步这种都可以的。其实5个月的话你之前也应该锻炼的,这种早锻炼关节僵硬的概率越少。
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