突然发现口腔舌腹面有个凸起

      考虑是唾液腺囊肿，烫伤、咬伤、粗糙食物/用具划伤口腔粘膜等机械性刺激都可以导致的。由于很多人口腔粘膜敏感性不强，发生的当时可能没有印象。上火是一个民间说法而不是医学诊断，很简单而笼统，而且是主观的概念，正规的现代医学不会给一个上火的诊断。

      考虑是长期慢性炎症引起的良性增生，建议您饮食方面注意一定要减少刺激，比如辛辣刺激性的食物注意忌口，另外还要注意别喝酒，别吃海鲜之类的东西，清淡饮食，多喝白开水，注意补充维生素，多吃新鲜绿叶蔬菜水果，可以饭后用点淡盐水漱口。
      

      口腔卫生控制不好，机体火盛，舌腹粘膜存在炎症刺激可能，可以吃一些头孢克肟及口炎清颗粒等清热泻火药，可以去医院口腔科检查一下，局部消毒上药，用一些复方氯已定漱口水含漱，长期不见好转，存在舌下腺囊肿或导管结石的话，必要时进行手术治疗，近期避免进食辛辣刺激食物，保持口腔卫生。
      
      以上是对“突然发现口腔舌腹面有个凸起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！