健康咨询描述: 我是属于容易紧张的人,所以每次在诊所测血压都肯定高(150至160),回到家后测量血压虽然也还是会紧张但测量多几次后很快就会降到正常水平(127/78左右),请问这是正常的吗,我没有高血压病吧?真正的高血压患者的血压在测量过程中都会持续偏高不会越来越低对吗?我的血压通常在完全放松没有警惕后会呈现正常的水平。请问是否没有问题?
正常的血压高压不超过139,低压不超过89,血压升高是由于全身动脉痉挛所引起的,血压升高一定要注意饮食,尽量不要吃高压高脂的食物,平时一定要多运动,保持一个充足的睡眠,禁止经常熬夜,更不要经常对着电子产品,平时不要喝酒,你现在的血压是多少?
按照你说的情况来看,这种情况一般认为是正常血压,正常血压收缩压在91~140,舒张压在60~90,如果思想紧张,或者运动后测量血压多数会血压偏高,稳定后就会降下来。这属于正常现象,是人体生理活动需求,建议放松心情,适当活动锻炼,少盐少油饮食,注意观察血压即可。不建议吃药。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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