指导意见:
喝纯牛奶的话一般不会形成高血脂的,因为纯牛奶中的脂肪含量比较少,适量的喝一些纯牛奶,也可提高身体的抵抗力,有高血脂主要在饮食上进行调整,以及结合针对性药物,把高血脂的症状控制在正常的范围。前的牛奶品种比较多。如果是脱脂牛奶,脂肪含量比较少,即使饮用量比较大,对血脂也不会有明显影响,可以根据体质的不同选择对应的牛奶种类。如果本身比较消瘦或者运动量比较大可以喝纯牛奶,营养价值比较高,如果本身有肥胖或者有高脂血症则可以选择脱脂牛奶,不升高血脂。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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