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有问必答网 → 心理健康科 → 抑郁 → 总是郁闷是怎么回事

总是郁闷是怎么回事

保密 | 0个月 2022-12-01 14:25:27 1人回复来自

健康咨询描述：总是郁闷是怎么回事

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2023-01-04 11:48:24 我要投诉

总是郁闷表现为是心理生理的不适症状，例如心情不畅，心情烦躁，或者伴有身体不适。有些可能与精神心理因素有关，例如遭遇不愉快经历，工作生活压力或者是环境因素的影响。需要根据不同的原因具体分析。长期压抑郁闷可以影响睡眠质量，影响正常的生活。需要调整心态，学会主动去改变，采取一些积极的应对措施转移注意力，如果难以摆脱目前的困境，建议寻求专业人士的心理帮助等。

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