有时候总是感觉自己很郁闷
女 | 21岁 2019-07-06 20:36:04
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来自青岛市
健康咨询描述： 有时候会感觉自己很没用，做错了事总是会胡思乱想，有时候自己静下来就会回想以前自己做过的事，感到后悔和懊恼，感觉自己还不如死了算了。特别敏感，有时候会感觉周围的人都在针对自己，不太敢和陌生人接触。
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医生回复区
2019-07-06 20:39:27 我要投诉
病情分析：
看来你最近的情绪和精神状况非常的反复无常，也非常的敏感。时常对自己有低低自尊的认知，而且有一种被害妄想，害怕与陌生人接触，也就是人际交往的障碍。
指导意见：
你这个情况看上去症状非常的不乐观，那么导致这些一系列症状出现的时间有多久？持续的时间有多久，每一次在情绪波动不稳定之前都发生过什么样的事情？
2019-07-06 20:41:19 我要投诉
病情分析：
你有抑郁的倾向，建议你平时一定要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，多与人接触，因为在关系当中才能够让自己的一些行为得以修复，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
指导意见：
建议患者及时到当地的三甲医院心理科进行心理疏导，在医生的指导下用药辅助治疗，平时要多做运动锻炼锻炼身体，嫂子是乱想晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的丰富。
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