健康咨询描述: 到了冬天手脚冰冷吃什么调理
冬天手脚冰凉可以通过药物食疗两种方式进行改善,冬天手脚冰凉,多考虑是阳气不足引起的,可以食用羊肉,猪肝,枸杞,黑豆,燕麦等。牛羊肉是冬天御寒的佳品,牛羊肉还有丰富的脂肪、蛋白质,碳水化合物等能暖中,补虚益肾,养肝开胃健脾。冬天特别容易出现手脚冰凉的情况,建议多吃一些猪肝,猪肝是有助于补气血的一种食材。手脚冰凉的时候也可以多做运动,比如慢跑快步走等日常生活中要注意保暖。
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