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体内湿气重要怎么去除

保密 | 0个月 2023-01-20 03:29:07 1人回复 来自

健康咨询描述： 体内湿气重要怎么去除

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黄召谊
黄召谊 华中科技大学同济医学院附属同济医院   副主任医师 擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）
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2023-02-06 08:58:57 我要投诉

      体内湿气重多数是由于外感六淫寒湿之邪以及饮食不良，或者是多吃肥甘厚腻的食物引起的，这是可以通过生活和饮食上进行调理，平时可以多吃些新鲜的水果蔬菜，比如像扁豆，山药，薏仁，陈皮等，少吃肥甘厚腻的食物多喝水，保持大便的通畅，另外还要避免熬夜，适当的运动来增强体质同时也可以应用中医中药进行调理，比如像藿香正气丸，三仁合剂，平胃丸等，具体用药最好还是在医生的辨证指导下应用。
      

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