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有问必答网 → 妇产科 → 妇科 → 激素水平紊乱怎么调理

激素水平紊乱怎么调理

保密 | 0个月 2023-02-01 08:14:49 1人回复来自未知

健康咨询描述：激素水平紊乱怎么调理

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身体激素紊乱，可通过调整饮食，调节情绪，调整睡眠等方式来调理，也可以进行药物调理，身体激素紊乱，首先应该调整饮食习惯，以患者应尽量以清淡饮食为主，避免吃过多的辛辣刺激性食物，平时应该多吃一些含异黄酮的食物，比如豆浆，黄豆，豆奶等，要保持情绪的稳定和乐观，避免情绪波动过大，放松心情，缓解紧张的负面情绪，保证有充足的睡眠时间和质量，不熬夜不劳累，做到生活规律，同时可以在医生指导下服用黄体酮胶囊

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