健康咨询描述: 怎么去除大腿和屁股上的肉
指导意见: 改变你的饮食习惯。吃饭后不要立即坐下或躺下睡觉。最好保持站立。你可以散步或者收拾一些东西。这不仅减少脂肪积累,而且有助于消化。这是因为如果你保持不动,腹部脂肪最有可能在饭后30分钟内形成。2.行走姿势和坐姿应该正确。走路时,昂起头,摆动双臂。经常围在胸前的手臂,腹肌没有输力,容易隆起。
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