可以吃点活血化瘀的东西,喝点红糖水,吃点阿胶,乌鸡不吃热气上火的东西,不要吃油腻的,肥厚食物的,多吃水果和蔬菜,平时一日三餐要规律,可以养成电视进餐的好习惯,一定要注意避免暴饮暴食的,可以少吃多餐,学会放松心情
属于正常情况,青春期来月经体内激素水平还没有稳定,子宫内膜有可能是出现小面积的脱落引发的少量出血,有褐色分泌物属于正常现象,日常在饮食上不要吃辛辣刺激油腻的食物,月经期注意外阴部的干燥清洁,注意腹部保暖。
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