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2023-06-01 14:40:39 我要投诉
1.高热量食物：过多的高热量食物会导致身体内分泌失调，加速毛发的老化变薄，而且过多的脂肪会影响头皮固有的油脂分泌，加重脱发。
2. 辛辣刺激性食物：辛辣食物会刺激头皮，导致毛发分泌多余的油脂，加重脱发。
3. 咖啡因类食品：咖啡因会影响头皮血液循环，导致毛发营养不足，容易掉发。
4. 饮酒过量：过量饮酒会导致头皮的血液循环不畅，毛囊的代谢反应会变差，导致脱发问题严重化。
5. 高盐食品：摄入过多的盐分会加速毛囊的老化和阻塞，使头发变得干燥脆弱，增加脱发的风险。最好多吃一些牛肉，羊肉，木耳，山药，枸杞，红豆，红枣等，是有好处的，也要注意多休息，不要熬夜，少抽烟，少喝酒。
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