躁郁症症状表现为:
1.焦虑、烦躁和不安
2.情绪波动剧烈,时而感觉异常兴奋和活力,时而出现严重消沉和无助感
3.睡眠障碍,常常难以入睡或保持睡眠状态,或者睡眠质量差
4.食欲变化,可能是暴食或丧失食欲
5.精力下降和注意力不集中
6.厌烦感增加,对平时喜爱的活动失去兴趣
7.感觉自己没用、无助、甚至是自杀的想法和行为
这些症状通常是由多种因素引起的,包括基因、生理学、生活事件和心理因素。例如,脑化学物质不平衡、遗传因素、荷尔蒙变化、社会压力、家庭和工作问题,以及创伤性经历等都可能引起躁郁症的发生。总之,对于轻度的情况,可以尝试心理治疗、锻炼、身体保健和社会支持等方法,同时,也要了解自己的情绪和情感问题,找到解决问题的方法,并积极面对生活中的挑战。
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