维生素A是一种重要的维生素,有助于维持视力、皮肤和免疫系统的健康。中药中有些成分可以补充维生素A,其中一些常见的中药包括:
1. 枸杞(Shen-Ning Jade):枸杞含有丰富的类胡萝卜素,包括维生素A原,这些成分可以在人体内转化为维生素A。2. 鱼腥草(Houttuynia):鱼腥草含有一种叫做癸酰乙醛的成分,它有助于促进维生素A的吸收。3. 紫苏(Perilla):紫苏含有丰富的类胡萝卜素,包括维生素A原,这些成分可以在人体内转化为维生素A。4. 红枣(Jujube):红枣含有丰富的维生素A前体物质,如β-胡萝卜素,这些成分可以在人体内转化为维生素A。5. 山楂(Fructus Crataegi):山楂含有丰富的类胡萝卜素,包括维生素A原,这些成分可以在人体内转化为维生素A。
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