运动可预防骨质疏松吗

保密 | 0个月 2023-08-28 01:15:29 1人回复来自

健康咨询描述：运动可预防骨质疏松吗

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李伟明哈尔滨医科大学附属第一医院主任医师擅长: 颈椎病，颈椎管狭窄，腰间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑

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2023-08-28 08:06:29 我要投诉

      运动可以预防骨质疏松，原因如下：
      1. 运动可以增加骨密度：运动可以刺激骨密度和骨强度，特别是负重运动。2. 运动可以促进骨骼生长：运动可以促进骨骼生长，增加骨骼的量，从而减少骨折的风险。3. 运动可以改善钙代谢：运动可以改善钙代谢，促进钙的吸收，从而有助于骨骼健康。
      因此，适当的运动可以帮助预防骨质疏松症。请注意：以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。