健康咨询描述: 我妈年纪大了,最近经常听她说便秘,甚至说要吃泻药,我怕泻药有副作用,请问可以吃一些益生菌来改善吗?
老年人由于年龄的增长,胃肠道功能会有所减退,胃肠道蠕动过慢,容易出现便秘,可以在医生的指导下使用益生菌进行调理。如全益能益生菌,它里面含有动物双歧杆菌乳亚种BB-12、鼠李糖乳杆菌LGG,经过临床试验,拥有大量的科学论证,具有耐酸、耐胆汁、存活能力强、定植速度快等优点,能够加速胃肠道的蠕动,改善老年人的便秘情况。同时也要注意多吃含纤维素的食物,比如芹菜、白菜、葡萄、香蕉等,多喝水,餐后有时间散散步,有助于促进肠道蠕动。
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