哪些方法能治愈便秘？

男 | 32岁 2024-06-15 15:12:03 1人回复来自

健康咨询描述：这几个月我的饮食很没有规律，我吃的东西也热量也比较高，也很少喝水，平时就会感觉大便不顺畅，已经好几周我都没有大便了，而且每次大便的时候都要很用力。

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刘正新首都医科大学附属北京朝阳医院主任医师擅长: 擅长：消化系统包括胃、肠、食管和肝、胆、胰等疾病的

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2024-06-15 15:13:53 我要投诉

      便秘的治疗方法包括：
      调整饮食：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果等；适量饮水，保持肠道湿润。
      养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可尝试如厕。
      适度运动：促进肠道蠕动。
      腹部按摩：顺时针方向按摩腹部，帮助排便。
      药物治疗：在医生指导下使用开塞露、乳果糖等药物。
      其他：如针灸、推拿等。

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