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2024-06-22 11:50:11 我要投诉
老年人便秘的治疗方法包括：
1. 调整饮食：增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证充足的水分摄入。
2. 适度运动：促进肠道蠕动，可选择散步、慢跑等适合老年人的运动。
3. 养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可尝试如厕。
4. 腹部按摩：顺时针方向按摩腹部，有助于促进肠道蠕动。
5. 谨慎用药：避免长期使用刺激性泻药，可在医生指导下使用开塞露等。
6. 心理调节：保持心情愉悦，避免紧张焦虑等不良情绪。
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