小肚子大，长期便秘怎么办，吃的每天也不多
女 | 28岁 2024-06-26 12:16:52
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健康咨询描述： 医生，小肚子大，长期便秘怎么办，每天吃的也不多，吃了就肚子胀的像个球，
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2024-06-26 12:20:18 我要投诉
这种情况可能与肠道功能紊乱、消化不良等有关。建议您注意调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等，同时要保证足够的水分摄入。适量运动：有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可以尝试去厕所蹲一会儿。 避免久坐：长时间坐着会影响肠道蠕动。 如果便秘严重，可以考虑使用开塞露或口服通便药物，但这些药物应在医生的指导下使用。
如果长期便秘且伴有其他症状，如腹痛、腹胀、消瘦等，建议及时就医，进行相关检查，以排除肠道疾病的可能。
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