来云南后每天暴饮暴食，消化不良如何是好？
男 | 40岁 2024-06-27 12:26:00
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健康咨询描述： 因为自己所在的工作地方需要，每天陪客户吃饭喝酒，把自己的饮食习惯都改变了，自己变得暴饮暴食，常时间下去发现自己有点消化不良？
想得到怎样的帮助：消化不良吃什么水果比较好!
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2024-06-27 12:29:32 我要投诉
暴饮暴食可能会导致消化不良，以下是一些有助于缓解消化不良的水果建议：
苹果：苹果富含膳食纤维和果胶，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘和消化不良。
香蕉：香蕉具有润肠通便的作用，能够帮助缓解消化不良引起的腹胀和便秘。
山楂：山楂具有消食化积的作用，能够促进胃液分泌，帮助消化。
需要注意的是，水果虽然对消化不良有一定的缓解作用，但不能替代药物治疗。如果消化不良症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，为了保持良好的消化功能，建议保持健康的饮食习惯，适量进食，避免暴饮暴食。
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