便秘很长时间了？该怎么办？
女 | 21岁 2024-07-02 11:09:53
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健康咨询描述： 便秘很长时间了。我问别的医生的时候说的是多喝水，我现在每天和谁挺多的 还是不见好 我一直吃润肠胶囊 现在好像也没有什么大的反应了:
想得到的帮助： 会不会一直便秘下去？
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医生回复区
2024-07-02 11:12:59 我要投诉
病情分析：
您好，请您不要担心着急，便秘需要长期调理。
指导意见：
您好，便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.2.平时要多吃含纤维素的蔬菜和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.。
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