健康咨询描述: 神经衰弱睡眠障碍症怎么自愈
这个很大原因,还是自身心理作用引起的,需要多沟通,有什么心事和身边人说一说。保持好自己的心情,愉悦。不要把不好的一面放大化。注意好自身的饮食和生活规律,适当的锻炼身体,多参加户外活动。可以搭配一些药物今天治疗,饮食方面多宜清淡,高蛋白的时候为准,不要吃辛辣刺激性的食物。
温馨提示:多食萝卜、番茄、冬瓜等新鲜蔬菜,多食西瓜、生梨、荸荠等清热利水的瓜果。
神经症(neurosis)旧称神经官能症,是一组主要表现为精神活动能力下降、烦恼、紧张、焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病症状、分离症状、转换症状或神经衰弱症状的精神障碍。随着对神经症认识的深化,其概念也发... 更多>>
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