健康咨询描述: 神经衰弱半年了,这中间一直有睡眠障碍,早醒,易醒,而且很容易烦躁,心悸难受,怎么康复啊
你好,这种情况与平时长时间休息,压力大精神紧张,情绪低落有关,可以吃谷维素片和维生素B1片以及枣仁安神胶囊来调理,平时养成良好的生活习惯,按时休息,早睡早起,白天多出去和别人交流沟通聊天,多运动,增强体质
你好,建议睡前服用复方枣仁胶囊试试,平时一定要生活和作息规律,不要喝茶和咖啡等兴奋性饮料,不要吃巧克力,适量运动有利于改善睡眠。另外,平时一定要学会舒解精神压力,调理好心情非常重要。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线