得上了失眠怎么去进行治疗

男 | 44岁 2024-07-15 11:10:18 1人回复来自

健康咨询描述：治疗失眠的简单方法，请问一下治疗失眠的简单方法.这几天我晚上总是失眠，也是想强迫自己入睡我越是睡不着，老是这样也不行呀，可是我还不想吃安眠药，我听说有依赖性，请给我介绍几种治疗失眠的简单的方法行吗.

想得到怎样的帮助：得上了失眠怎么去进行治疗

投诉

其他类似问题

张小倩中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 脑血管病癫痫头痛脊髓病脑炎

微信扫一扫，随时问医生

2024-07-15 11:14:40 我要投诉

你好，从以上情况来看，近期几日出现夜间失眠，总是很想强迫自己入睡，但是更加难以入睡，自己也不愿意口服药物治疗，建议可以考虑，试试在睡前做一些放松的活动，比如适当的按摩自己的头部，用温水泡脚可能会改善睡眠质量。

清心安神，化痰醒脑，活血通络。本品主要用于神经衰...[说明书]

补气，养血，安神。本品用于心气虚寒，心悸易惊，失...[说明书]

医生在线免费咨询