我神经衰弱了该怎么治疗啊

男 | 34岁 2024-07-17 11:01:54 1人回复来自

健康咨询描述：以前不懂频繁手淫的危害，导致现在精神状态很差，失眠，记忆力减退，头脑很不清醒，觉得现在的我没有真实感。我不知道是不是以前经常手淫和看xx电影导致大脑长期处于紧张的状态，以至于出现了神经衰弱，手淫也已经戒了一年多了，都不见有好转

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2024-07-17 11:05:43 我要投诉

神经衰弱多和精神生活压力大有一定的关系，建议适当的活动放松减压，尽可能的减少手淫的次数，按时休息，防止过度的熬夜，加强营养，多吃点含蛋白质高的食物。

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