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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 不失眠多梦该怎么办？

不失眠多梦该怎么办？

女 | 0个月 2024-07-25 11:21:22 1人回复来自

健康咨询描述：不失眠多梦该怎么办？

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张小倩中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 脑血管病癫痫头痛脊髓病脑炎

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2024-07-25 11:26:15 我要投诉

不失眠，但是多梦，这种情况还是属于睡眠质量不好。有可能是最近的工作学习压力过大，过度紧张，过度兴奋，过度疲劳等等多种原因造成的建议规律的休息，适当的休息，保证充足的睡眠时间可以服用安神补脑液，改善睡眠质量，也可以在睡眠质量的牛奶。针灸理疗的方式效果也不错。

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