男性预防早泄的方法有哪些呢

男 | 30岁 2024-07-25 13:53:33 1人回复来自

健康咨询描述：男性三十六岁，结婚十年，平时工作压力比较大，一直没有生孩子，现在打算生孩子了，但是过夫妻生活时，感觉老是早泄，一会就完事了，感觉老婆都不是很满意

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王俊生首都医科大学附属北京安贞医院主任医师擅长: 泌尿外科疾病如前列腺疾病，尿石症，肿瘤等诊治。男科帮助网友：261

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2024-07-25 13:55:51 我要投诉

早泄的预防办法，第一，不要熬夜，不要酗酒，不要憋精憋尿，不要久坐，不要手淫频繁。第二，如果有包皮过长，最好及时做个包皮环切术根治。第三，清淡饮食，不要吃辛辣刺激食物，第四，多做有氧运动，比如深蹲俯卧撑跑步健身等，。

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注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。

早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入... 更多>>

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