健康咨询描述: 我的一个朋友得了早泄,我担心自己也会得这种疾病,我想问一些,有没有提前预防早泄的方法?
想得到怎样的帮助:预防早泄的方法有哪些?
早泄的预防包括这几点:第一、自己要有健康的性生活方式,要有规律的性生活,性生活如果太少,必然会影响射精,影响控制力;第二、要适当的做一些锻炼,因为早泄的一个很重要的症状就是控制力下降,控制力下降有的时候跟体质下降有关系,如果比较疲劳,控制力也会下降;第三、要跟爱人保持良好的夫妻关系,双方要了解,因为早泄最后要康复、要治疗,女方要配合,女方如果不高兴,治疗也是很困难的,所以一定要跟女方保持比较良好的夫妻关系,得到女方的帮助,这对治疗、对康复是很重要的。
你好,要想预防早泄,首先要注意有一个良好的生活习惯。生活规律均衡饮食适当的练身体。有一个好的身体素质。是保证各项生活质量的根本。再就是适当的锻炼腰腿。
你好,引起早泄的原因有很多,预防早泄建议你不要有心理压力,只要保持平常心态;饮食上要清淡一些,也可以吃一些具有壮阳补肾作用的食物;在平时要注意个人卫生,避免手淫,节制性生活,注意休息,避免劳累,避免饮酒,合理的运动,多喝水,这样就可以预防早泄。
以上是对“预防早泄的方法有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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