健康咨询描述: 最近两个月开始,一开始是因为十月假期肠胃炎陆陆续续持续很久没有康复,心里很害怕自己得病,康复了,但是后来身体只要有点不舒服,我就很紧张,很敏感,过分担心,心慌。以前也会比较紧张自己的身体,但没这么紧张。工作生活恋爱都没有做的很好,都在瓶颈期。自己会突然情绪低落,闷闷不乐,和朋友开玩笑的时候也开心,和妈妈聊天或者哭一场,会舒服很多。请问是不是焦虑症?我怎么缓解?
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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