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脖子两侧酸痛怎么回事

保密 | 0个月 2024-11-18 02:31:04 1人回复来自

健康咨询描述：脖子两侧酸痛怎么回事

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2024-11-25 08:46:02 我要投诉

脖子两侧酸痛可能由多种原因引起，包括肌肉紧张、姿势不良、颈椎病等。长时间保持同一姿势，如久坐或长时间低头看手机，会导致颈部肌肉疲劳和紧张，进而引发酸痛感。此外，不正确的睡姿或枕头高度不合适也可能导致颈部不适。

为了缓解这种症状，首先应调整生活习惯，避免长时间固定一个姿势，定期进行颈部伸展运动以放松肌肉。同时，注意保持良好的坐姿和站姿，确保脊柱处于自然状态。如果疼痛持续不减或者影响到日常生活，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。

在药物治疗方面，非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等可以用于减轻炎症和疼痛。但请注意，这些药物仅能暂时缓解症状，并不能解决根本问题。因此，在使用任何药物之前，最好先咨询专业医疗人员的意见。